From : Galka Okhapkina 2:5020/50 Все позабыли, что отеки не столько
от численности жидкости, какое количество от содержания солей натрия в пище. Пос-
тарайся ликвидировать эти соли из рациона: менее соли еду поваренной
солью, немало натрия в молоке (и молочных продуктах), помидорах (томатный
сок в том числе), семечках/орехах - старайся ограничить данные продукты
либо обходиться без них. Советами ограничить жидкость при всем при этом можно пре-
небречь - наоборот, пей мочегонное (_свежий_ кефир (до суток) относится
к мочегонным, неплох чай с лимоном, специализированные сборы трав) - соли, ко-
торые уже накопились в тканях, нужно выводить, без обычного питья данное
невозможно. Лучше, если питье станет кислым (типа морсов), но не чистая
вода, в которой в лично солей полно, коль скоро не фильтровать.
Отеки - не от того, что немало пила, а от того, что в тканях накапли-
ваются излишки солей натрия, коие ты получаешь с пищей, и почки не
успевают их выводить - нагрузка и в отсутствии того немалая. Данные соли удерживают
воду в тканях (обычно на ногах и в пределах глаз).
From : Tanya Ananyeva 2:5030/73.39 мне от отеков довольно помог лист то-
локнянки. Просто пошла и прикупила в аптеке, заваривала и употребляля как
написано на коробочке. Пила всего 3 дня, причем, пищу подсаливала и жид-
кость потребляла. Так что, советую.
Мы именуем трансакцией единицу общения. Люди, находясь сообща в одной группе, неминуемо заговорят приятель с другом либо иным путем покажут собственную осведомленность о пребывании приятель друга. Это мы именуем трансакционным стимулом. Человек, к коему обращен трансакционный стимул, в ответ чтото скажет либо сделает. Мы именуем этот ответ трансакционной реакцией.
Цель несложного трансакционного анализа - выяснить, какое непосредственно состояние Я ответственно за трансакционный катализатор и какое состояние человека осуществило трансакционную реакцию. В наиболее несложных трансакциях и стимул, и реакция исходят от Взрослого. Например, хирург, оценив на основе наличествующих у него этих необходимость в скальпеле, протягивает руку медсестре. Адекватно истолковав данный жест, оценив расстояние и мышечные усилия, она вбухивает скальпель в руку хирурга этим движением, какого от нее ждут. Некоторое количество более трудоемкими являются трансакции Ребенок - Родитель. Например, во время болезни ребенок с повышенной температурой просит пить, и заботящаяся за ним мать навевает стакан воды.
Две вышеописанные операции мы именуем дополнительными. Другими словами, при нормальных человеческих отношениях катализатор влечет за собой уместную, прогнозируемую и натуральную реакцию. Первый образчик (его классифицируем как вспомогательную трансакцию первого типа) представлен на схеме 2а. 2 (дополнительная операция второго типа) показан на схеме 2б.
Впрочем совершенно очевидно, что операция - данное звенья одной цепочки: любая реакция (Рк) так же становится катализатором (Ст).
Первым правилом коммуникации мы считаем следующее: покуда трансакции дополнительны, процесс коммуникации станет протекать гладко. Последствие из данного правила покуда трансакции дополнительны, процесс коммуникации может продлиться смутно долго. Данные правила не находятся в зависимости ни от природы трансакций, ни от их содержания. Они целиком базируются на векторах общения Покуда трансакции хранят дополнительный характер, правило станет выполняться вне зависимости от того, заняты ли ее участники, например, какими-то пересудами (Родитель - Родитель), решают ли настоящую проблему (Взрослый - Взрослый) либо просто играют сообща (Ребенок - Младенец или Опекун - Ребенок).
Обратное правило состоит в том, что процесс коммуникации прерывается, если случается то, что мы именуем пересекающейся трансакцией. На схеме 3а представлена наиболее простая пересекающаяся трансакция, коия вызывает наибольшие проблемы в процессе общения, какой бы стороны человеческих взаимоотношений она ни касалась: семейной жизни, любви, дружбы либо работы (пересекающаяся операция первого типа). Непосредственно этот тип операции доставляет наибольшие заботы психотерапевтам (в психоанализе он получил название традиционной реакции переноса). Катализатор рассчитан на отношения Совершеннолетний - Взрослый, например: "Давай попробуем понять, отчего в последнее время ты стал немало пить" либо "Ты не знаешь, где мои запонки?". Надлежащим трансакции Совершеннолетний - Взрослый в первом случае имеет возможность быть признан ответ: "Давай попробуем понять. Мне и лично этого хочется". А во втором: "Запонки лежат на столе".
Впрочем собеседник может неожиданно вспылить. В тех случаях ответы станут другие, к примеру в первом случае" "Ты как мой основатель все время меня критикуешь", - а во втором "Вечно я у тебя во всем виновата!" Два последних ответа отвечают схеме Младенец - Родитель, и, как заметно из схемы 3а, векторы операций пересекаются.
При подобных жизненных обстоятельствах надлежит временно отложить решение трудности алкоголя либо запонок до тех пор, покуда векторы не станут приведены в порядок. Такое может продлиться некоторое количество месяцев в первом случае _и_ некоторое количество секунд во втором, кроме того либо игрок обязан стать Родителем, дополняя спонтанно проснувшегося в собеседнике Ребенка, либо необходимо активизировать в нем Взрослого. Если, к примеру при обсуждении с хозяйкой свойства мытья посуды, неожиданно служанка вздумает взбунтоваться, то беседу на уровне Совершеннолетний - Взрослый станет закончен. Вероятным продолжением имеет возможность стать коммуникация на уровне Ребенок - Опекун или рассмотрение другой Взрослой трудности - не следует ли хозяйке уволить служанку.
На схеме 3б показан случай, обратный пересекающейся операции первого типа Он являет из себя реакцию контрпереноса, как следует знакомую психотерапевтам: больной делает объективное, Совершеннолетнее замечание, а доктор перекрещивает векторы, отвечая как опекун ребенку. Данное пересекающаяся операция второго типа. Например, на вопрос: "Не знаешь, где мои запонки?"
- имеет возможность последовать ответ: "Почему ты ни разу сам не знаешь, где твои вещи?
Ты ведь, кажется, уже не ребенок!"
Диаграмма отношений (схема 4), на коей изображены девять вероятных векторов общения меж спрашивающим и отвечающим, обладает некоторыми увлекательными свойствами.
Вспомогательные операции между "равными психологическими состояниями" представлены линиями (1-1), (5-5), (9-9). Операции (2-4) (4-2), (3-7) (7-3) и (6-8) (8-6) также дополнительные. Все оставшиеся комбинации образуют пересекающиеся трансакции, и на диаграмме они также пересекаются: например, (3-7) (3-7) - двое людей, лишившихся дара речи, свирепо уставились приятель на друга. Коль скоро никто из них не уступит, коммуникация прекратится и они разойдутся в различные стороны. Обыкновенно один отступает на (7-3), что приводит к игре "Скандал"; гораздо лучшим решением бы было (5-5), при котором два рассмеются либо обменяются рукопожатием.