компpесс из капустного листа. Делается он так: беpем лист капусты
pазмеpом с гpудку, чуть-чуть пpоваpиваем для мягкости и слегка отбиваем
молотком все пpожилки. Hа гpудку накладываем тpяпочку, промоченную в воде
из-под капусты, далее лист, кусочек полиэтилена, немало ваты и пpибинто-
вываем. Мы делаем это обыкновенно на ночь. Hа месте компpесса имеет возможность быть сла-
поединке покpаснение, данное не стpашно.
Все процедуры делаются стоя. 1.Существуют 3 вида дыхания-живо-
том(т.е.нижними отделами легких), средними отделами и верхними отделами.
Обыкновенно дыхание соединит все три вида, хотя в различных состояниях преобла-
дающими считаются отдельные типы.(Hапример, при волнении-верхнее, в расс-
лабленном состоянии-нижнее). Первое процедуру основано на применении
отдельно данных типов дыхания. 1а. Hижнее дыхание. Выдох, далее Медленный
вдох "животом", медленный выдох. В последствии вдоха и выдоха на некоторое количество се-
кунд задержать дыхание. 1б. Среднее дыхание. Также самое, лишь вдох за
счет расширения грудной клетки. Возможно положить руку на ребра для контро-
ля. 1в. Верхнее дыхание. Аналогично. Проконтролируйте, чтобы лишь
верхние отделы работали. 1г. Пропорционально полное дыхание. Действуют все от-
делы легких.
2."Задувание свечи" Основательный вдох, затем некоторое количество сильных коротких
выдохов.
3."Шипящий С" Основательный вдох, затем довольно медленно выдыхать, издавая
звук С-с-с-с-с-с-с…
Перед вторым и третьим процедурами необходимо провентилировать лег-
кие(несколько глубоких вдохов и выдохов)
Каждый человек архитектор своего счастья.
Люди кажутся такими слабыми, когда теряют тех, кого любят.
Никто не знает лучше настроений людей и состояния дел в стране, чем почтальоны!
Каждый человек архитектор своего счастья.
Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к величию.
Нечего больше терять — они теперь вдвоем.
Люди, считающие себя самодостаточными — никогда не достигнут самореализации!
Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.
Самую сильную черту отличия человека от животных составляет нравственное чувство, или совесть.
Наркотики убивают в людях человечность.
самые симпатичные люди жестоки по отношению к самим себе.
Нечего больше терять — они теперь вдвоем.
Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
Это снаружи я произвожу впечатление человека, довольного своей жизнью. Но внутри, под внешним лоском, правит отчаяние.
Чтобы быть жизнеспособным, нужно приспосабливаться к любой среде.