Собственно, данная диета подходит и для детей, и в последствии операций и стрес-
совых состояний, и при выходе из долгого голодания. Вообще, она на-
зывается СТРОИТЕЛЬHАЯ.
Все яства из пшеничной муки обязаны быть заменены на ржаной либо куку-
рузный хлеб, потому что излишние углеводы плоду абсолютно не нужны. Молоко
нужно потреблять лишь в кислом облике (простокваша, кефир, и т.п.).
Творог необходимо есть ежедневно в кол.-вах до 100 г. Мясо (говядина, свини-
на, телятина) обязано быть заменено рыбой, морепродук- тами, печенью,
сердцем, почками, ливерной колбасой. Данное больше затронет послеоперацион-
ных больных, однако, печень и иные внутр. органы беременной действи-
тельно необходимы. Коль скоро есть переферийные отеки (рук и ног), либо избы-
конкретная прибавка в весе (что чаще всего заявляет о внутренних отеках), мя-
со необходимо есть отварное, котлеты - приготовленные на пару, так как это
сокращаяет жажду. Коль скоро подобных трудностей нет, то мясо правомочен быть жа-
реным 
Вообще, для сокращения жажды как следует прополоскать рот морозной
водой (проверено на себе). Мясо птицы не рекомендовано есть больше 1-2 раз
в неделю. Сахар обязан быть заменен медом, так как мед быстро всасывается,
усваивается всецело и имеет минеральные препарата (соли), необходи-
мые для образования клеток крови. 2 ч.л. меда за каждой пищей способству-
ют существу крепкой психики ребенка. Помимо того, мед ликвидирует
трудности с запорами и доводит до совершенства сон. Ежедневно необходимо поглощать сырые
овощи Двух видов (они могут быть полезны все), 1 яйцо ("в мешочек"), 5-6 шт. грецких
либо других орехов. Hеобходимое кол.-во кислот находится в новых фрук-
тах. Коль скоро возникает отвращение к ним, для удовлетворения необходимости ор-
ганизма в кислотах нужно употреблять расвор 1 ч.л. яблочного уксуса на стакан
воды по утрам (это снимает тошноту). Очень может быть полезен сок грейпфрута и ли-
мона, хотя при индивидуальной непереносимости его можно поменять свежевы-
жатым виноградным, яблочным либо клюквенным соками в отсутствии добавления сахара
(подсластить возможно медом).
From : Alexandra Parfyonova 2:5020/218.1 Мясо не рекомендовано есть с
34-35 недели. В добавок стараться потреблять побольше растительного
масла (до 30-50 мл в день) и употреблять разведенный водой 1:1 морковный сок
после пищи по стакану в день. Уверяют, что что и ведет к накоплению в
организме витамина А и, как следствие, к увеличению гибкости тканей.
С 37-38 недель исключаются кроме того каши, творог, сыр. Остаются всякие ово-
щи-фрукты, ягоды, молоко, кефир, биокефир, йогурт.
ЖЕЛЕЗО: фасоль, капуста, вишня, смородина, зеленые овощи, сухофрукты,
крыжовник, крапива, овсянка, горох, редис, малина, рис, клубника, поми-
доры, ботва юной репы, сельдерей, лимоны, бананы, гранаты, земляника,
чечевица, цельная пшеница.
ФОСФОР: бобы (фасоль, чечевица), цветная капуста, сельдерей, сыр,
огурцы, грибы, горох, редис, креветки, соя, грецкие орехи, цельная пше-
ница.
ВИТАМИH Д: масло сливочное, сыр, яичный желток, молоко, рыбий жир,
скумбрия, тунец, макрель. И солнышко, конечно.
From : Alexandra Parfyonova 2:5020/218.1
Кальций и фосфор - детали костной ткани, принимут участие в образо-
вании костей и зубов, в ходе свертываения крови, регулируют возбуди-
мость нервно-мышечного аппарата, повыют тонус сердечной мышцы.
Железо - для кроветворения, гарантирует перевозку воздуха от
нетяжелых к тканям.
Цинк - входит в состав крови и мышечной ткани.
Медь - для кроветворения.
Калий и натрий - для предотвращения отеков.
Йод - функция щитовидной железы, интеллект, умственные способности.
Витамин Е - предотвращение выкидышей, мешает образованию тром-
бов в кровеносных сосудах, очищая вены и артерии от кровяных сгустков.
Витамин Д - содействует усвоению организмом кальция, регулирует фос-
форно-кальциевый баланс.
Витамин H - нехватка приводит к пигментации кожи, раннему токсикозу.
Гораздо приятнее не быть рожденным, чем быть им
Зачем становиться взрослым, зачем жить, думал он, если человек не делается добрей? Бессмысленно.
Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к величию.
Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
Жизнь сложна, порой она ставит человека перед лицом очень нелегкого выбора. Иногда приходится жертвовать собой, чтобы спасти того, кого любишь.
Договориться можно со всеми. Но с некоторыми можно договориться до серьезных неприятностей.
Адам был человеком: он пожелал яблока с райского древа не потому, что оно было яблоко, а потому, что оно было запретным.
Духовник — это человек, который, заботясь о нашей загробной жизни, зарабатывает себе на земную.
Люди уже настолько изнасилованы, что превратились в настоящих марионеток.
Таков обычный удел людей — не иметь ни одного истинного друга, если сам никого не любишь.
Быть в меру скрытным — вот в чем заключается тайна людей сильных; слабость же и криводушие, пытаясь скрыть себя, все обращают в тайну.
Именно свободный выбор создаёт личность. Быть — значит выбирать себя.
Вы ведь сказали, чтобы я учился у своего отца. Я пришел, научившись у него! Вы учитель, вы несете ответственность за тысячи детей
Но при всей своей глубокой мудрости и непостижимой сути он был плоть от плоти земных существ, застрявших в сетях обыденной жизни.
Вы готовы уничтожить всё, что есть на Земле, только бы тратить поменьше времени, поменьше труда.