Собственно, данная диета подходит и для детей, и в последствии операций и стрес-
совых состояний, и при выходе из долгого голодания. Вообще, она на-
зывается СТРОИТЕЛЬHАЯ.
Все яства из пшеничной муки обязаны быть заменены на ржаной либо куку-
рузный хлеб, потому что излишние углеводы плоду абсолютно не нужны. Молоко
нужно потреблять лишь в кислом облике (простокваша, кефир, и т.п.).
Творог необходимо есть ежедневно в кол.-вах до 100 г. Мясо (говядина, свини-
на, телятина) обязано быть заменено рыбой, морепродук- тами, печенью,
сердцем, почками, ливерной колбасой. Данное больше затронет послеоперацион-
ных больных, однако, печень и иные внутр. органы беременной действи-
тельно необходимы. Коль скоро есть переферийные отеки (рук и ног), либо избы-
конкретная прибавка в весе (что чаще всего заявляет о внутренних отеках), мя-
со необходимо есть отварное, котлеты - приготовленные на пару, так как это
сокращаяет жажду. Коль скоро подобных трудностей нет, то мясо правомочен быть жа-
реным 
Вообще, для сокращения жажды как следует прополоскать рот морозной
водой (проверено на себе). Мясо птицы не рекомендовано есть больше 1-2 раз
в неделю. Сахар обязан быть заменен медом, так как мед быстро всасывается,
усваивается всецело и имеет минеральные препарата (соли), необходи-
мые для образования клеток крови. 2 ч.л. меда за каждой пищей способству-
ют существу крепкой психики ребенка. Помимо того, мед ликвидирует
трудности с запорами и доводит до совершенства сон. Ежедневно необходимо поглощать сырые
овощи Двух видов (они могут быть полезны все), 1 яйцо ("в мешочек"), 5-6 шт. грецких
либо других орехов. Hеобходимое кол.-во кислот находится в новых фрук-
тах. Коль скоро возникает отвращение к ним, для удовлетворения необходимости ор-
ганизма в кислотах нужно употреблять расвор 1 ч.л. яблочного уксуса на стакан
воды по утрам (это снимает тошноту). Очень может быть полезен сок грейпфрута и ли-
мона, хотя при индивидуальной непереносимости его можно поменять свежевы-
жатым виноградным, яблочным либо клюквенным соками в отсутствии добавления сахара
(подсластить возможно медом).
From : Alexandra Parfyonova 2:5020/218.1 Мясо не рекомендовано есть с
34-35 недели. В добавок стараться потреблять побольше растительного
масла (до 30-50 мл в день) и употреблять разведенный водой 1:1 морковный сок
после пищи по стакану в день. Уверяют, что что и ведет к накоплению в
организме витамина А и, как следствие, к увеличению гибкости тканей.
С 37-38 недель исключаются кроме того каши, творог, сыр. Остаются всякие ово-
щи-фрукты, ягоды, молоко, кефир, биокефир, йогурт.
ЖЕЛЕЗО: фасоль, капуста, вишня, смородина, зеленые овощи, сухофрукты,
крыжовник, крапива, овсянка, горох, редис, малина, рис, клубника, поми-
доры, ботва юной репы, сельдерей, лимоны, бананы, гранаты, земляника,
чечевица, цельная пшеница.
ФОСФОР: бобы (фасоль, чечевица), цветная капуста, сельдерей, сыр,
огурцы, грибы, горох, редис, креветки, соя, грецкие орехи, цельная пше-
ница.
ВИТАМИH Д: масло сливочное, сыр, яичный желток, молоко, рыбий жир,
скумбрия, тунец, макрель. И солнышко, конечно.
From : Alexandra Parfyonova 2:5020/218.1
Кальций и фосфор - детали костной ткани, принимут участие в образо-
вании костей и зубов, в ходе свертываения крови, регулируют возбуди-
мость нервно-мышечного аппарата, повыют тонус сердечной мышцы.
Железо - для кроветворения, гарантирует перевозку воздуха от
нетяжелых к тканям.
Цинк - входит в состав крови и мышечной ткани.
Медь - для кроветворения.
Калий и натрий - для предотвращения отеков.
Йод - функция щитовидной железы, интеллект, умственные способности.
Витамин Е - предотвращение выкидышей, мешает образованию тром-
бов в кровеносных сосудах, очищая вены и артерии от кровяных сгустков.
Витамин Д - содействует усвоению организмом кальция, регулирует фос-
форно-кальциевый баланс.
Витамин H - нехватка приводит к пигментации кожи, раннему токсикозу.
Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
Люди не просто богатые, а сверхбогатые и титулованные национальной принадлежности не имеют.
Может быть, люди не настолько меняются, как мы думаем. Может быть… может быть, они просто становятся жёсткими.
Человек ценен по сопротивлению своему силе жизни, — ежели не она его, а он ее на свой лад крутит, — мое ему почтение!
Духовник — это человек, который, заботясь о нашей загробной жизни, зарабатывает себе на земную.
Люди — удивительные создания. Мы можем увидеть будущее, предвидеть бедствие, но не делать ничего, чтобы его избежать. Большинство людей на планете следуют сиюминутным желаниям.
Все люди грешны, всеми правит грех
Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.
Гораздо приятнее не быть рожденным, чем быть им
Жизнь идет, и что-то из неё выявляется, выпирает. И просто есть люди, которые лучше других умеют это сказать. Проводники существующих дел.
Люди, озверевшие от нехватки витаминов, Мне все чаще что-то недоброе бросают в спину…
Если не получается думать о людях хорошо, то не стоит думать о них плохо
Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
– Нет жизни в природе без убийства, – повторил Зедд. – Каждое живое существо убивает.