Феминисток НЕТ

«Мы всегда идем исключительно против своей судьбе, даже когда направляемся

в уборную, на ходу расстегивая брюки, поскольку между двумя любыми точками

расположенными на плоскости, можно провести одну, и только одну прямую, -

господи, какие все-таки жуткие багаж можно вычитать в обыкновенном

учебнике геометрии, какой уж там Стивен Кинг!»

Макс Фрай, «Мой Рагнарек»

Раппорт представляет собой одну из самых любопытных моделей внутри человеческого общения. Основная идея раппорта состоит в том, что комфортность коммуникации можно изменять, и обычно это делают в сторону улучшения комфорта. Было бы странно, когда бы это было наоборот.

Определение: Рапорт – это процесс создания и поддержания комфортного состояния для обоих (или большего количества) собеседников.

Рапорт – это естественный действие, возникающий сам собой как проявление доверия к собеседнику и выражение согласия с ним. Как пример, возьми общение со своим лучшим другом – вы, скорее всего, неосознанно, постоянно находитесь в рапорте. И беспричинно бывает постоянно – если тебе комфортно с человеком, то вы в раппорте, если вы в раппорте, то вам комфортно. Это очень хорошо работающая двусторонняя связь.

И что еще хорошего – установление раппорта можно и нужно тренировать. точно я уже писал, наше сознание и тело представляет собой единый, комплексный и целостный организм. И нельзя изменить телоположение, не изменив эмоционального фона, и нельзя думать о хорошем, скрючившись под столом. Тот же механизм работает во век установления раппорта.

Когда нам хорошо с человеком, когда нам комфортно, наши тела очень похожи по многим параметрам. Когда мы делаем тела похожими, подобными, нам становится с этим человеком комфортно общаться. Для чего это нужно? Ну, как тебе сказать. нравиться, когда девушка тебе говорит «Мы с тобой общаемся всего пять минут, а у меня впечатление, что я тебя знаю всю жизнь». Ты хочешь, чтобы при общении с тобой девушки чувствовали себя таким же образом? Внимательно читай эту главу.

Немного о раппорте в контексте соблазнения

Сама сообразно себе подстройка разделяется на невербальную (без участия голоса) и вербальную. К невербальным видам подстройки относятся подстройка под дыхание, позу, жесты и мимику. Вербально можно подстроиться под голос, модальность и логический уровень. Начнем мы с самого простого – подстройки под позу.

Методика номер некоторый – подстройка под позу

«Она – Зеркало – тихо сказал мне Джуффин. – Как и все дети Лойсо Пондохвы,

леди Теххи быстро становится отражением своего собеседника. А уж их знаменитый

папочка был наилучшим из зеркал. Самая сокрушительная разновидность обаяния…»

Макс Фрай, «Темная Сторона»

Собственно говоря, а ради чего нужна эта методика? Подстройка дает тебе представление о том, что происходит у человека внутри, о его настроении и общем эмоциональном фоне. Абсурд? Ни в коем разе. Все очень просто, и основано на – «Сознание и тело – одна система». ежели ты мне не веришь – проведи два опыта. Сядь на стул, согни тело к бедрам, охвати свои бедра руками и посмотри в пол. А теперь подумай о чем-то радостном и веселом. А теперь встань, потянись вверх, подними руки, улыбнись, посмотри вверх, встань на носки – и подумай о чем-то печальном. У меня есть подозрение, что такие мысли в такой позе в голову не идут. Идут совершенно другие, и это не гордо, какие именно. Для общего телоположения человека характерен вполне конкретный эмоциональный фон, что мы и узнаем, заняв, по возможности, похожу позу.

Сложно? Ничуть. Подстройка под позу – самая легкая в освоении и простая разновидность подстройки. Подстройка около позу может быть как прямая (правая часть тела – к правой части тела), так и зеркальная (правая часть – левая часть). Суть подстройки состоит в том, что ты принимаешь ситуация тела (позы) наиболее близкое к положению тела другого человека. Чем более точно ты это сделаешь, тем более явная будет подстройка. Самое интересное в этом виде подстройки – это то, что подстраиваться можно с малого, то есть, например, принять такой же наклон корпуса и наклон (поворот) головы, и прогрессивно приводить вашу подстройку под идеал.

Упражнение, которое поможет развить этот вид подстройки:

Тебе потребуется напарник. Соответственно, это упражнение вы делаете по очереди, то ужинать в один момент времени один является ведущим, другой – ведомым. Ведущий выбирает из своего опыта любое состояние, и. не называя его вслух, начинает создавать «скульптуру». Ведомый позволяет делать с собой все, который возможно (в разумных пределах), а ведущий предает его телу ровно ту позу, которая соответствует его представлению о состоянии. Когда ведущий решает, что поза создана полностью, ведомый прислушивается к ощущениям в теле и называет то состояние, которое рождается внутри него. Если имущество названо верно – меняетесь ролями. Если нет – ведущий доделывает «скульптуру». Повторить минимум по пять раз на человека.

Методика два – подстройка под жесты

Этот вид подстройки более филигранный, сам по себе применяется довольно редко. Суть его состоит в том, чтобы присоединиться (еще один слово, обозначающий подстройку) к жестам другого человека, повторяя их. Не надо акцентироваться на точном копировании, достаточного общего направления жестов. Наиболее грамотным будет применять эту методику в сочетании с подстройкой под позу и дыхание. При чем, не обязательно подстраиваться под жесты человека, делая их одновременно с ним – это зачастую воспринимается негативно. Достаточно будет повторить его жесты, когда будет твоя очередь говорить.

Методика три – подстройка под мимику

«Когда она говорила с Агатой, черты лица удлинялись, становились тоньше,

поворачивалась к Тимоти – и я уже видел профиль флорентийского ворона с

изящно изогнутым клювом, а обращалась ко мне – и в моем воображении

вставал образ, кого желание, вы думали? Самой Екатерины Великой»

Рэй Дуглас Бредбери, «Электрическое тело пою»

Мимика – это очень сложно. Достаточно сказать, что на лице человека более 100 мышц, каждая из которых может включаться в любой момент, создавая самые причудливые выражения лица. Подстраиваясь под мимику, вы получаете наиболее полное представление относительный эмоциях, переживаемых сейчас человеком. Подстройка под мимику – самая, на мой взгляд, сложная методика подстройки. Достаточно представить себе, каково подстроиться, например, под Джима Кэрри.

Для развития этого навыка домашних условий может крыться мало, и лучше всего для начала развить пластичность лица. А это хорошо делается, например, в школах актерского мастерства.

Методика номер четыре – подстройка под дыхание

-Что, не дышишь? А как дышал, как дышал!

Из анекдота

Эта методика – переходная среди невербальной и вербальной способами подстройки. С одной стороны, можно дышать и не говорить, с другой стороны – попробуй говорить и не дышать. Подстройка под дыхание включает в себя подстройку под частоту дыхания, глубину дыхания и интенсивность. чтобы подстройки остаточно дышать похоже на дыхание другого человека, постепенно калибруя подстройку и улучшая качество присоединения.

Важной особенностью этой методики является то, что возможно применять не только прямую подстройку перед дыхание, но и перекрестную подстройку, то есть вход-выдох человека отражать не своим дыханием, а движениями произвольных частей тела – например, покачиванием ладонью. Обычные сложности, которые возникают при подстройке под дыхание – это невозможность понять, как именно дышит человек.

Так вот, дыхание человека позволительно услышать, можно увидеть зимой пар от дыхания, или летом – движения ноздрей. Можно увидеть, как двигается грудь у женщины или брюхо у мужчины. Можно приобнять или положить руку на плечо, и войти таким образом в ритм. Вторая проблема – это слишком частое или, наоборот, слишком медленное дыхание человека, к которому требуется присоединиться. Это обходится дыханием посредством такт (он два вдоха-выдоха, вы – один, но в два раза глубже). Иногда имеет смысл подстраиваться под дыхание перекрестным методом – так называемое перекрестное присоединение к дыханию. Суть его в том, который в такт дыханию двигать любой другой частью тела – например, рукой. Это полезно тогда, когда дыхание другого человека физиологически для тебя неприемлемо (например, коль твой оппонент – астматик).

Упражнение:

Опять требуется друг. Условия выполнения упражнения: вы садитесь рядом друг с другом, смотрите строго перед собой. Определите, кто будет ведущим, который – ведомым. Задача ведущего – вспомнить любое приятное состояние, в котором ему удобно быть. Задача ведомого – быть вместе с этим человеком. Упражнение выполняется с закрытыми глазами, и чтобы не слышать дыхание, лучше только поставить достаточно громко медитативную музыку.

Методика номер пять – подстройка под речь

Это довольно просто, приблизительно после возраст практики на этой методике. Подстройка под речь включает подстройку под тембр голоса, скорость речи, глухоту и звонкость произношения отдельных звуков, и другие характерные особенности речи человека, например, употребление употребляемых этим человеком слов-паразитов, словесных предикатов, даже под молчание позволительно подстроиться.

Методика номер шесть – подстройка под модальность

Люди бывают разные – бывают аудиалы, визуалы, кинестетики. Для всех них характерно мышление в своей модальности, и входящую информацию они воспринимают тоже через свой фильтр. Логичнее всего говорить с аудиалом на языке аудиалов, с кинестетиком – для языке кинестетиков. Определить, к какой модальности относится человек, южно по сенсорно - окрашенным словам, движениям рук, направлению взгляда вдоль горизонта, темпу речи и сигналам глазного доступа. Сенсорно окрашенные слова – это слова, которые принадлежат к той или иной модальности. Ведь о любом событии можно рассказывать сообразно-разному: можно говорить о «Ярких перспективах, блестящем будущем», можно о «Чувстве твердой уверенности», и даже можно о «Я слышу шаги, с которыми двигаются перемены». Научиться распознавать эти предикаты относительно легко, научиться говорить не в своей модальности – сложнее.

Характерные восприятия сенсорных каналов чтобы визуала:

Руки вверху, глаза смотрят относительно вверх, кожа почти бесцветная, быстрое, высокое дыхание в плечах, слабый пульс, относительно громкий голос, быстрая речь.

Характерные восприятия сенсорных каналов для аудиала:

Руки двигаются вперед и вспять и часто касаются ушей, равномерное дыхание, одинаковый ритм и тон голоса

Характерные восприятия сенсорных каналов для кинестетика:

Рука двигаются ниже пояса, вес тела находится на правой ноге, двигаются пальцы рук и ног, глаза и голова наклонены вправо вниз, глубокое дыхание, напев глубокий, медленный.

Методика номер семь – подстройка под логический уровень

Логические уровни – это сложно, и в то же время легко. Уровни располагаются сверху вниз по системе

Окружение (где, когда, с кем?)

обычай (что делаю?)

Способности (Как делаю?)

Убеждения (Почему и зачем делаю?)

Ценности (что важно для меня? Какое состояние я сейчас испытываю в теле?)

Идентификация (Кто я?)

Миссия (Частью чего я являюсь?).

В скобках даны наиболее будто отражающие этот логический уровень вопросы. Теперь о том, как эти уровни используются: любую ситуацию можно описать с помощью любого логического уровня. Например, простое лежание на пляже дозволено описать как «Лежу на пляже, на берегу Черного моря, около пос. Витязево на лежаке в пяти метрах на юг от палатки с пивом», так и «Для меня больно важно раз в год отдыхать на курорте». Само собой разумеется, что для подстройки надо говорить с человеком о предмете разговора для одном логическом уровне. Часто встречаются другие названия этой методики – «подстройка под ценности, подстройка под убеждения». Но я считаю их частным случаем подстройки под логический уровень. Практически эта подстрока может выглядеть (быть озвучена, прочувствована) как «Вам нравится бить людей с особой жестокостью? Мне тоже!»

Методика номер восемь – Золотой Шар

Одна женщина как-то узнала, что с помощью искренней молитвы

можно двигать горы. Она пришла восвояси, где одна гора

загораживала великолепный вид из ее окна.

Она упала на колени и несколько часов истово молилась,

а потом легла спать. Утром гора стояла на месте.

– Я беспричинно и знала! Сказала женщина.

Эта техника является лучшей для самостоятельного изучения в аспекте установления раппорта. Раппорт, который возникает после этой техники, будет очень сильным, и может существовать, даже если между людьми отрицание прямой видимости и на очень больших расстояниях. Единственное условие для применения «Золотого Шара» состоит в том, чтобы не говорить себе «это невозможно», а рисковать и посмотреть, что получится. Итак, что нужно делать, по шагам:

1. Определить человека, с которым ты хочешь установить раппорт

2. Вспомни состояние, которое возникает от присутствия рядом с тобой старого друга, какой поддерживает тебя во время твоих действий. Этот эмоциональный фон будет очень полезен для выполнения этого упражнения.

3. Во всех подробностях восстанови перед собой образ человека, с которым ты хочешь установить раппорт. Какая у него поза? Во что он одет? ровно он двигается или неподвижен? Чем более детальным будет этот образ, тем более сильный раппорт ты сможешь установить.

4. Глядя на образ этого человека, создай максимально возможную подстройку, то есть сделай свое тело подобным образу – по телоположению, дыханию, движениям.

5. А нынче представь, как ты выходишь (или выплываешь) из своего тела, и проникаешь внутрь этого человека, как бы растворяясь в нем. Дай себе обвыкнуться в новом теле и посмотри на себя со стороны, из тела другого человека. Просто ощути, насколько удобно тебе рядом с самим собой, и если что-то не беспричинно, ты можешь изменить свое тело до возникновения состояния полного комфорта.

6. Заметь, что состояние комфорта есть и оно полностью тебя/вас устраивает. И обрати внимание, на то, где в твоем физическом теле есть указатель комфортности вашего состояния. Обычно он имеет форму сферы или шара и располагается в области солнечного сплетения. сей шар имеет двойную связь: когда вам более комфортно, он увеличивается в размерах, и если ты его мысленно увеличишь в размерах, комфортность общения сильно возрастет.

7. Убедись, что шар работает, то есть поиграй его размерами и обрати внимание на свои ощущения в теле. всетаки хорошо? Отлично, техника работает, возвращайся в свое тело и смело можешь встречаться с этим человеком. Ты даже представить себе не можешь. Насколько более комфортно вам будет общаться при встрече.

Эту технику можно делать даже в присутствии девушки, если вы, например, сидите в баре ради разными столиками. После хорошего исполнения шара, у девочки могут явно проявляться признаки сексуального возбуждения, и тут самое время к ней подойти и начать беседу. И я очень рекомендую тебе практиковать технику «Золотой Шар» как дозволительно чаще, чтобы научить свое бессознательное устанавливать раппорт невиданной силы автоматически.

Эту технику придумал Том Виццини, я ее немного модернизировал по моим представлениям.

Испорченные овощи можно выбросить, но с испорченными людьми так поступать нельзя, их еще можно исправить
самые симпатичные люди жестоки по отношению к самим себе.
Только позитивно настроенный разум способен создавать процветание.

Все мы в этой жизни хотим чувствовать себя особенными, Наоми, поэтому ты не дурочка, ты человек…
Старыми ногами он твердо стоит на земле, в его пальцах живет мастерство, а в костях мудрость, и на мир он смотрит открытыми глазами.
Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.
Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Иди туда, где тебе хорошо.
Люди, считающие себя самодостаточными — никогда не достигнут самореализации!
Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
Но при всей своей глубокой мудрости и непостижимой сути он был плоть от плоти земных существ, застрявших в сетях обыденной жизни.
Бойся обидеть кого бы то ни было, ибо человек забывает свои обиды не раньше, чем отомстит за них.
Каждый человек — смесь добродетели и пороков…
Солнце на небе не столь высокого мнения о себе, как свечка, зажженная в погребе.
Жизнь сложна, порой она ставит человека перед лицом очень нелегкого выбора. Иногда приходится жертвовать собой, чтобы спасти того, кого любишь.