Тело

Почему иногда ноги дергаются при засыпании

Не только дети, но и взрослые, засыпая, часто дергают ногами. Такое явление многие люди считают мышечными судорогами или подразумевают, что это симптом какого-то нервного или неврологического заболевания. Между тем, ночная миоклония, как называют это медики, в большинстве своем не является вестником какого-либо патологического состояния организма и порой свидетельствует о насыщенной жизни данного человека. Как происходит миоклония Резкое подергивание мышц, похожее …

Читать далее »

Какая еда задерживает воду в теле

Мешки под глазами, отекшие конечности с утра не всегда свидетельствуют о бурном застолье накануне. Если в таком состоянии вы просыпаетесь довольно часто, значит, вы неправильно питаетесь. Учеными-медиками составлен целый список продуктов, способствующих удержанию жидкости в организме. В каждом – различное содержание соли, так как именно она – главный виновник отеков. Если объяснять это с научной точки зрения, то задержка жидкости …

Читать далее »

Можно ли набрать вес с помощью алкоголя

Вы, наверное, слышали, что алкоголь содержит пустые калории, и, если вы хотите похудеть, лучше подумать о том, сколько вы пьете. Но есть разница между тем, как брат двоюродной сестры вашего друга потерял кучу веса после того, как он перестал пить пиво, и знаниями о фактической науке о весе и алкоголе. Согласно новому исследованию, опубликованному в Американском журнале профилактической медицины, люди, …

Читать далее »

«Тормоз» и «газ»: как работают механизмы возбуждения

Представьте, что вы за рулём игрушечного автомобиля — вам не нужно думать о сцеплении, переключении передач. В вашей власти всего две педали — газ и тормоз. Ну и руль — естественное продолжение вас, с помощью которого вы и принимаете решения, выбираете куда повернуть. А теперь представьте, что ваше возбуждение работает точно также. Каждую секунду мозг сканирует пространство на предмет сексуальности, …

Читать далее »

Борьба с целлюлитом: почему это бесполезно

Давайте сразу определимся. Целлюлит — это не «проблема». Это не недостаток. Целлюлит — это нормальное следствие того, как женские тела хранят жир. Целлюлит в той или иной степени проявляется у 80-90% женщин. Целлюлит есть у пожилых и молодых женщин, у здоровых женщин, у женщин-веганов, у знаменитостей и бодибилдерш. У большинства женщин, которые читают этот текст прямо сейчас, есть целлюлит. И …

Читать далее »

Адреналиновая тоска: почему нам стыдно во время похмелья

Чувство вины и стыд традиционно сопутствуют похмелью. Иногда они вполне объяснимы, так как человек мог натворить что-нибудь спьяну, но порой тревога и вина возникают беспричинно. Тоска сопровождается головными болями, тремором, подавленным состоянием и угрызениями совести. Такая физиология объясняется избытком адреналина в клетках головного мозга. Для ее обозначения применяется термин «адреналиновая тоска». Как справиться с этими симптомами и выйти из неприятного …

Читать далее »

Йога в тяжелом весе: как американки борются со стереотипами

Йога — лекарство от всех болезней. В первую очередь, от ограничений в голове. Мы собрали истории трех пышных йогинь, сумевших полюбить своё тело и вдохновить на занятия остальных. Дана Фалсетти Инстаграм | Фейсбук No apologies for this body. No apologies for my eating disorder or for having a body that makes others uncomfortable or for having extra squish. No apologies …

Читать далее »

Какие уколы- самые болезненные

Любой укол – вещь неприятная. В течение жизни каждому человеку приходится выдерживать однократные инъекции или даже курсы уколов, назначаемые врачом. И кто из нас не думал, особенно в детстве, что было бы хорошо заменить шприц таблеткой? Однако далеко не всегда это возможно, поскольку разные болезни требуют разного вида лечения, а инъекция, как правило, действует намного быстрее, чем таблетка, которая должна …

Читать далее »

Почему групповые занятия спортом не приносят пользу

Фитнес-индустрия пестрит предложениями групповых занятий: йога, пилатес, кроссфит, стрейчинг и так далее. Это зачастую входит в стоимость абонемента клуба либо оплачивается отдельно, но в любом случае обходится значительно дешевле индивидуальных тренировок. Люди охотно идут на групповые занятия, хотя часто это бывает абсолютно бессмысленной тратой времени. Русская рулетка Каждая тренировка уникальна, и в случае групповых занятий, пусть с одинаковым названием, индивидуальную …

Читать далее »

«Бабочки в животе»: что это за чувство

Наверняка каждому из нас знакомо странное ощущение, немного напоминающее легкое-легкое щекотание или покалывание, которое возникает где-то в области живота в момент встречи с объектом симпатии, в момент объятий или поцелуев и даже перед важным событием – экзаменом, разговором и т.д. Это чувство романтично называют «бабочками в животе», оно и на самом деле напоминает трепыхание нежных маленьких крылышек. Но что это …

Читать далее »