Открытия

Счет калорий: почему на самом деле это бесполезно

Чтобы похудеть, надо потреблять меньше килокалорий, чем ты тратишь. Это утверждение стало аксиомой на сайтах и пабликах про похудение. Однако зачастую фанатичный подсчет съеденного в условных единицах измерения не приводит к нужному результату. Что такое ккал? Килокалория – единица измерения, которая отражает количество энергии или тепла, необходимых для нагрева одного литра воды. Сейчас калория, как единица измерения, употребляется в основном …

Читать далее »

Почему «память воды» — это миф

Может ли вода запоминать информацию? Есть ли научные обоснования у эффекта памяти воды? В последнее время набрала популярность концепция о памяти воды, и наверняка каждый человек хоть что-то, но слышал об этом. Особенно известной эта концепция стала после фильма «Великая тайна воды» 2006 года, где рассказывалось, что вода может запоминать и хранить информацию. Давайте попробуем разобраться в этой концепции с …

Читать далее »

Эмоциональный неглект в отношениях: к чему он приводит

Эмоциональный неглект (Emotional Neglect) редко обсуждается даже среди профессиональных психологов. Большинство людей о нем даже не подозревает, поскольку в отличие от психологического, физического или же сексуального насилия, эмоциональный неглект сложно выявить и еще сложнее доказать. Вкратце, эмоциональный неглект можно определить как ситуацию в отношениях, когда одна из сторон не реагирует должным образом на эмоциональные нужды другой стороны. Как правило, это …

Читать далее »

«Венец безбрачия»: про каких женщинах так говорят

В повседневной жизни можно встретить людей с различными характерами и судьбами. Некоторые при впечатлительной внешности не могут найти себе пару и проводят всю жизнь в одиночестве. Казалось бы, чего этим мужикам ещё надо? Красавица, умница, в доме порядок, на работе начальство хвалит, а семейного уюта всё нет. Уже нужно детей рожать и воспитывать, а мужчина на роль супруга всё не …

Читать далее »

Что можно есть на ночь

Всем известно: если следишь за фигурой и беспокоишься о своем здоровье — не наедайся на ночь. Но все-таки ученые выяснили, что некоторые продукты можно и даже нужно есть перед сном, и никакого вреда человеку они не приносят. Исследования западных ученых Американские исследователи здорового питания протестировали несколько групп людей, одни из которых каждый день ужинали до 18 часов, а другие — практически …

Читать далее »

Чем плох женский коллектив

Ночной кошмар любого клерка – попасть на работу в чисто женский коллектив, где не смолкают разговоры о косметике, мужчинах и маникюр. Женский коллектив ласково называют «курятником» и избегают его как мужчины, так и женщины. Почему так происходит? Попытаемся разобраться на примере всем известных стереотипах. Женщины слишком эмоциональны В любой стрессовой ситуации женщины не способны справиться со своими эмоциями, они впадают …

Читать далее »

Эмоциональное выгорание: почему мы ненавидим свою работу

На улице ноябрь, световой день становится короче, и вставать на работу утром всё сложнее. И если посмотреть на среднестатистического пассажира  московского метро, то понимаешь, что не ты один столкнулся с этой проблемой. Хотя было ли когда-нибудь иначе? И речь ведь не о метро и даже не о количестве солнечного света, просто в какой-то момент работа, которая раньше вдохновляла или была …

Читать далее »

Почему мы не любим свою работу

На улице ноябрь, световой день становится короче, и вставать на работу утром всё сложнее. И если посмотреть на среднестатистического пассажира  московского метро, то понимаешь, что не ты один столкнулся с этой проблемой. Хотя было ли когда-нибудь иначе? И речь ведь не о метро и даже не о количестве солнечного света, просто в какой-то момент работа, которая раньше вдохновляла или была …

Читать далее »

Синдром самозванки: почему мы не доверяем своему успеху

Люди уверены, что вы хорошо разбираетесь в своём деле, но на самом деле это не так? Никто ещё не догадался, но однажды правда обязательно всплывёт наружу? Кто-то наверняка уже догадывается, но слишком вежлив, чтобы указать вам на это? Звучит знакомо? Добро пожаловать, у вас синдром самозванки — состояние, когда человек занижает свои успехи, списывает их на удачное стечение обстоятельств, помощь …

Читать далее »

Куриный бульон: почему его называют «еврейским пенициллином»

Куриный бульон – это, пожалуй, одно из самых незатейливых блюд, рецепт приготовления которого является секретом разве что для тех, кто никогда не стоял у плиты. Так, наверняка, считают многие. Однако настоящий бульон не так прост, как кажется. Легенда о курином бульоне Куриный бульон известен человечеству с незапамятных времен. Бульон был весьма популярным блюдом еще в Древнем Египте. Легенду о том, …

Читать далее »